減量計画・・・その後

以前にも記事にした体調管理の一貫での減量ですが、概ね良い感じです。

おそらく体重は計測以前は 85㎏以上86〜7㎏程度あったと思われますから、
ま〜成功してるんじゃないかと・・・

このまま、目標の75㎏まで続けようかと思ってます。
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ここまできて言えるのは、エクセルでグラフ化し、視覚化することで、
大層なことをしているという意識も無く、
あまり頑張らなくても何か、すんなり自分に意識付けられて続けていけるというのか
そんな感じです。

ともかく、お腹の周りはスッキリとしてきて良い感じです。
目標の75㎏ 達成は、このペースだと来年の2〜3月でしょうかね(笑)


晩酌はその後多少復活していますが、大分減ってきました。

たまにはねぇ〜 f(^ー^;


ともあれ マイペースでゆっくりいこうとおもいます (^_^)b


ありしまつねおは今日も幸せなり・・・
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by Arishima_T | 2008-11-09 08:24 | ありしまの1コマ日記


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